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  • 抗老化从25岁开始做起 多吃青椒猕猴桃提高体内SOD

    导语：“25岁的肌肤保养”是最近年轻女孩潜藏心中的酸涩的问题。也许你会认为25岁这个年纪，根本和老化、皱纹扯不上一点儿关系，那你就大错特错了。

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    如何让大脑老得慢？这些饮食习惯要养成并坚持

    随着身体机能衰退，老人脑力也逐渐变慢。近日，美国《读者文摘》杂志刊文指出，老人坚持一些延缓衰老的饮食习惯，可延缓认知功能衰退。看看都有哪些吧！

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    科学生活作息，远离气阴两亏

    中医认为，久病者真阴亏损，元气大伤，也容易出现气阴两亏的症状。因为不适应季节变化，或者因为生活饮食不规律不科学，也会出现气阴两亏症状。如果长期承受较大精神压力，也会引起或加重气阴两亏症状

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    人为什么心惊时会“肉跳”？

    “肉跳”是指肌肉或肌群的收缩，临床上称为“肌束颤动”。肉跳就是肌肉痉挛，可引起急性期和发作后疼痛，对生活质量和睡眠均可造成影响。高达70%的正常人都可出现不同程度的自发性肉跳，但并不伴有肌肉萎缩、无力，这种“肉跳”称为“良性肌束颤动”。一般不会进展为其他严重的神经系统疾病。

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