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人生无论顺境还是逆境，应心境豁达能讲究也能将就

林语堂先生在《苏东坡传》中写道：“一提到苏东坡，中国人总是亲切而温暖地会心一笑”。这大概就是对苏东坡最好的诠释。
代谢不畅：吃很清淡素食，血胆固醇照样高

年轻时骨瘦如柴，现在体重略升一点，BMI仍然只有17.6，没有达到正常范围。但未必是肌肉增加，也许是脂肪比例增高了。所以建议她测一下体脂肪含量和内脏脂肪含量，也测一下肌肉量是否合格。顺便可以再查一下同半胱氨酸的水平，它也是一个提示疾病风险的重要指标。
身体欠佳吃补药，还是练神功？

身体的焦虑。析微：“这是很补的”，黄老板的这句口头禅，是这间逼仄的养生瓦罐汤店里，回荡最多的声音。店里的每一种汤都有它“很补”的地方：当归是温补的，猪肚也是温补的、玉竹是清补的、乳鸽是热补的、牛肉是大补的，如果黄老板搞不清楚某种汤料的具体功效，比如咸蛋，他也会说“这对身体很有好处”。
身体质量指数BMI 腰高比腰臀比你合格吗

腰臀比是判定中心型肥胖的重要指标，腰臀比数值高的风险甚至比体重超标还要严重!从数据显示来看，腰臀比值高的人患糖尿病、中风、冠心病和其它心脏病风险更高。研究显示，腰臀比每增加0.1，男性早亡几率增加34%，女性增加23%。
科学生活作息，远离气阴两亏

中医认为，久病者真阴亏损，元气大伤，也容易出现气阴两亏的症状。因为不适应季节变化，或者因为生活饮食不规律不科学，也会出现气阴两亏症状。如果长期承受较大精神压力，也会引起或加重气阴两亏症状